腱鞘炎その後

2月から週に一度通っていたマッサージのお陰で、
腱鞘炎が随分と楽になりました。
痛かった左手首もサポーターなしでいられるようになったのはもちろん、
（手首と指に負担がかかる作業は極力しませんが）
ここ数年、指や手首や腕が硬くなって、ピアノが弾きにくくなっていたのが
随分と解消され、楽にピアノが弾けるようになって来ました。

今はでも、手を広げたり捻ったりすると、負担がかかって痛くなりそうなので、
比較的手に優しい曲を練習しています。
（ラヴェルのクープランの墓は、手にあまり負担がかからない曲が多いので、
最近よく弾いています。）
と言っても、1日1時間ぐらいが限界ですが・・・

楽器を演奏する人間は、やっぱり手のメンテナンスが大事なのだなぁ、
ということを、今回は身をもって知りました。

状態が少し良くなったので、マッサージは今後、
週に1度ではなくて、手に疲れがたまって来たなぁ、と思ったら行く、
という感じで行くことになりました。
多分、2週間〜1ヶ月に1回ぐらい？
あと、本番の後なんかは必ず診て頂きたいと思っています。

それにしても、ホルモン剤（アリミデックス）を飲み始めて5ヶ月、
今のところ腱鞘炎にはマッサージが効き、
他の関節には今のところ痛みが出ていないのはありがたいです。

ただ、自律神経失調症にはやはりなりやすいようで、
このところの天候不順がしっかりたたって、
このゴールデンウィークはほとんど寝て過ごしましたとさ・・・
（今日は少し復活）